Meditacija, Svakodnevni Džumbus, Slika o Sebi
Prijave za 21-dnevni meditacijski tečaj/kurs “Oslobodi Snagu u Sebi” su otvorene. Konačno… Trajno otpuštanje stresa uz brzi i duboki osjećaj unutarnjeg mira! 🧘♀️ Jedinstveni transformacijski program Mindfulness meditacije koji će vam pomoći da potpuno i
Knjigu “Tajna Mog Životnog Dizajna” možete kupiti ovdje, ispunite svoje podatke i kliknite dugme za kupovinu 🙂 Osigurajte odmah svoj primjerak, knjiga dolazi direktno na vašu kućnu adresu!
Kada se život počne rušiti i kada izgubiš nadu, sjeti se da nas najteži trenuci najbolje oblikuju. Sjeti se da svaka oluja koja prođe kroz život zajedno s uništenjem donosi i čišćenje, te otvara prostor
Ponekad ne možemo ni slutiti što nas sve čeka kada hrabro koračamo svojim putem, koliko nam se vrata otvara, koliko uspjeha ostvarujemo bivajući svoji i radeći ono što volimo. I ono najvažnije, koliko ljudskih srca
Bilo koji početak uvijek želimo započeti što je bolje moguće, a posebno su ljudi euforični kada završavaju sa starom i ulaze u Novu godinu, kada u svom životu započinju novo poglavlje od 365 dana. Kako
Već više od šest mjeseci nije s nama. Kako su samo proletili ti mjeseci koje je trebalo preživjeti. Iako je toliko vremena prošlo i dalje ne mogu vjerovati da njega nema i da po prvi
Gdje živimo? U prostoru. Gdje se krećemo? U prostoru. Svaki čovjek ima svoj komad zemlje ispod ovog neba, ispod zvijezda. Kada se nalazimo na otvorenom prostoru osjećamo se bolje, jer možemo disati. Kada se nalazimo
Ako želiš povećati kvalitetu svog života, živjeti slobodno u miru i obilju, biti ispunjena, uspješna i zadovoljna, ovo je jedinstvena interaktivna radionica posebno dizajnirana za žene koje su usmjerene na stvaranje životnog i poslovnog uspjeha
Presretna sam sto sam si poklonila ova dva dana radionice toliko toga sam osvjestila i naučila. Radionica je predivno osmišljena – Ana, Marijana i Mario svatko stručan u svojoj sferi dali su toliko toga što
Naš najdublji strah nije da smo nesposobni. Naš najdublji strah je da smo moćni izvan svih granica. Plaši nas naše svjetlo, a ne naš mrak. Pitamo se:” Tko sam ja da budem briljantna, divna, talentirana, iznimna?” Ustvari,
“Otkrij Moć Stvaranja Slobode i Obilja” je jedinstvena interaktivna radionica posebno dizajnirana za žene koje su usmjerene na stvaranje životnog i poslovnog uspjeha kao i osobne slobode, sa točno objašnjenom praksom koja je osnažena…
Ovaj tekst pišem tebi koja imaš toliko toga za reći. Tebi, u kojoj se nalazi skriveno blago, a to skriveno blago su tvoji talenti. Toliko si talentirana, a da toga još u potpunosti nisi ni
Cijeli smo život okruženi slikama. Slikama iz prošlosti, slike koje vidimo na TV-u, na društvenim mrežama, u biti sve ono što vidimo, sve ono što ugledamo pretvara se u sliku koja trajno ostaje pohranjena u
Svaki dan želimo nešto, imamo toliko puno želja a mnoge želje se ipak ne ostvare. Zašto je to tako? Pažljivo čitaj ovaj tekst i otkrit ćeš koje su to dvije prepreke na putu ostvarenja svih
U ovom 21. stoljeću gdje je sve instant – brza komunikacija, brza hrana, brzi način življenja, sve se ubrzalo i ponekad je pravi izazov ići u korak sa današnjim svijetom koji svakog dana dodaje još
Draga Marijana, drage moje i dragi moji, sad kad su se emocije, osjećaji, dojmovi i što već sve ne, malo slegli i kad je ostala „samo“ punina (gdje je to od samo), mogu i
Dizajniraj Život Kakav Oduvijek Želiš… “Jednostavnost i Ljepota Življenja” je jedinstveni praktični seminar na našim prostorima, sa točno objašnjenom praksom koja je osnažena teorijom i znanošću. Sadržaj seminara i ostale detalje možeš pročitati ovdje…
Vrijeme je da se upozna razlika između zdravog odnosa prema sebi i egoizma, i da ljubav prema sebi nije isto što i egoizam. Vrijeme je da shvatimo kako sve što radimo, na neki način, radimo
Kada se idući put nalaziš na javnom mjestu okružena ljudima, zastani i promotri što ljudi rade. Pogledaj njihova lica i govor tijela. Pogledaj ljude koji sjede na kavi i razgovaraju jedni s drugima. Ono što
Svakodnevno donosimo odluke, od toga što ćemo jesti i obući, do toga što ćemo učiniti u narednim mjesecima i godinama svog života. Svaka odluka donosi svoje posljedice. Jedan od najboljih načina da donesemo ispravnu odluku
Kada je velika oluja, prvo što učinimo je da pobjegnemo od nje i skrijemo se na sigurno mjesto. Gledajući što se događa vani, možemo vidjeti kako oluja utječe na okoliš. Ako promatramo drvo tijekom oluje,
Jedan od učinkovitih načina rada na sebi je da postavljamo sebi određena pitanja. Stoga, dobro je sebe upitati slijedeće: Koliko je dovoljno… Koliko je dovoljno suza da bi prestala tugovati? Koliko je dovoljno smijeha da
Postoji li netko bez prošlosti? Ne. Svaka osoba iza sebe ima ispisana poglavlja u knjizi života. Prošlost je dio života i više ne postoji, a dobro znamo da sve što imamo i sve što postoji
Svake godine se u poslovanju vrši inventura, i to je pod obavezno jer se mora znati točan popis stvari i njihove vrijednosti. To se događa obično oko Nove godine, upravo u vrijeme kada ljudi donose
Svi imamo probleme. Neki problemi su tako mali da su lako rješivi dok se drugi čine neriješivima. No, unatoč težini problema postoji jedno jednostavno pitanje koje i najveći problem odjednom učini lakšim. Sada ću Ti
Iskustva i utisci žena koje su završile tečaj: Tečaj-kurs mi je kao šlag na torti! Doneo mi je sve što mi je trebalo, sve što drugim metodama ne bih dobila. Došao je u pravi trenutak.
Drage životne dizajnerice i dizajneri, poklanjam vam TRODNEVNI MEDITACIJSKI TRENING. Ovaj trodnevni trening, kao što i njegovo ime kaže, traje tri dana i pomogao je mnogima da razumiju i prakticiraju meditaciju. Ovaj trening samo je
Po jutru se dan poznaje, kaže stara izreka. Način na koji započnemo svoj dan u velikoj mjeri uvjetuje kako će nam proteći ostatak dana. Davno je bilo kada sam prvi put čula dva pitanja za
Seminar je bio fantastičan.. od same organizacije pune znakova pažnje zbog koje sam se osjećala dobrodošlo, izvrsne materije objašnjene na spontani i pristupačan način, interakcije svih sudionica.. u svakom smislu predivno iskustvo koje bih
“On/a je tako teška osoba. S takvom osobom se ne može izaći na kraj, Bože sačuvaj.” Poznata rečenica, zar ne? Bilo da su to članovi obitelji, prijatelji, kolege s posla ili ljudi koje samo susrećemo
Seminar “Otključaj Tajnu u Sebi” Zagreb, 4.1. Panorama Hotel ❤ – Želiš li Doći do Brzih i Trajnih Rezultata u Svim Sferama Svog Života? Ovaj seminar govori o tome kako da otključaš tajnu u sebi…
Sposobna si… Sposobna si živjeti sretno ovdje i sada. Sposobna si uspjeti u onome što želiš, jer si sposobna raditi posao koji te ispunjava i čini sretnom. Sposobna si održavati i njegovati vlastitu egzistenciju. Sposobna
Utisci i dojmovi sa seminara: Seminar je bio poseban. Kažem to zato što sam bila na mnogim predavanjima, radionicama i seminarima, ali ovo je nešto drugačije. Došla sam sama, a osjećala se kao da
Udaljavam se od ljudi koji neprestano zahtijevaju podršku, a nikada ne pružaju istu. Udaljavam se od ljudi koji svoje riječi koriste samo kako bi manipulirali emocijama drugih. Udaljavam se od ljudi koji redovito sklapaju nova
Seminar “Otključaj Tajnu u Sebi” Beograd, 30.9. Madlenianum Bel Etage ❤ – Želiš li Doći do Brzih i Trajnih Rezultata u Svim Sferama Svog Života? Ovaj seminar govori o tome kako da otključaš tajnu u sebi,
Nitko nas ne laže kao što lažemo sami sebe, nitko nas ne koči kao što kočimo sami sebe. Najveća smo prepreka sami sebi. Čak i kada mislimo da štitimo sebe, ponekad sebi samo odmažemo. Jedan
Svi smo svjesni da je današnji svijet užurban i da postoje brojna ometanja u našem okruženju. Pozivi, poruke, obavijesti s društvenih mreža, emailovi, razgovori, zahtjevi i potrebe drugih, sve to nas ometa i udaljava od
Donosim Ti jedan poseban stil prenošenja životne istine i mudrosti. Ovo što ćeš u narednim redovima pročitati dirnut će te na određen način, probudit će te. Stoga, pažljivo čitaj svaku riječ iz jednog poglavlja fenomenalne
Prolazimo kroz život kao putnici koji žure i presjedaju s jednog vlaka na drugi. Bojeći se kašnjenja, kasnimo samo u jednom – kasnimo živjeti punim plućima. Posao, obaveze, planovi, obećanja, rokovi, očekivanja i stavljanje tuđih
Zvala se Kata. Bila je snažna, odvažna i otmjena žena u čijim se očima vidjela određena crta strogoće i nježnosti. Bila je jedna od onih žena kojima se ljudi dive, jer je njena pojava izazivala
Ljubav. Izvor života i smisao našeg postojanja. No, kako njegovati i čuvati Ljubav, kako da Ljubav traje vječno? Odgovore na ta pitanja otkrit ćeš u ovoj priči: Majka i dječak šetaju plažom. U jednom trenutku
Svako od nas ima drugačiji doživljaj stvarnosti, jer svako od nas je svijet za sebe. Svoj svijet bojiš bojama koje sama odabireš. Možda voliš vedre tonove, pa ne razumiješ kako neki ljudi vole tamne, a
Kada si se zadnji put opustila i prepustila? Opuštanje i prepuštanje igra značajnu ulogu u našim životima. Što točno znači prepuštanje i od kolike je važnosti saznat ćeš u slijedećim redovima, jer Ti donosim tekst
Koliko Ti se već puta dogodilo nešto naizgled katastrofalno, a poslije je sve završilo u najboljem redu? Recimo da si prekinula ljubavnu vezu i živjela u strahu kako nikada nećeš pronaći svoju srodnu dušu, koju si ipak
Bilo koje područje života da je u pitanju, mi ljudi se uvijek na neki način brinemo. Ne govorim o brizi u smislu njege i vođenja računa o nekome (npr. skrb o djeci), već o stresu
Što žena mora biti? Da skratim priču: NE MORA, Ona već je. Ti si Žena. Ti znaš i osjećaš. Ti već jesi ono što trebaš biti. Imaš sve što Ti treba, već jesi ono što želiš
U svakodnevnoj komunikaciji s ljudima vrlo često, možda i prečesto uviđam jedan obrazac razmišljanja – ljudi se trude pozitivno razmišljati, a kada pozitivno razmišljaju trenutno se osjećaju dobro, a zatim svo njihovo pozitivno razmišljanje pada
Na stolu se nalazi jedna čaša puna vode. U prostoriji su dvije jako žedne osobe. Prva osoba je uzela čašu i dala drugoj osobi da popije, vjerujući da će druga osoba ostaviti napola punu čašu vode.
Strah od tuđeg mišljenja, strah od toga tko će što reći, tko će što misliti je toliko zastupljen strah da neki ljudi ne mogu uživati u svom životu upravo zbog tog straha. Mislim da se
Patnja nam je svima zajednička, svi smo je doživjeli i s vremena na vrijeme, htjeli mi to ili ne, događaju se stvari koje nam prouzrokuju veliku patnju zbog koje izgubimo ravnotežu. Upravo tada trebamo biti sabrani. “Kako ostati sabrana
Nedavno sam od jedne čitateljice dobila zanimljivo pitanje čiji odgovor zahtijeva objašnjenje jednog životnog zakona, a samo usvajanje ovog zakona može zauvijek promijeniti živote svih nas i pomoći nam da imamo kvalitetnije odnose kako sa
Jedna specifična rečenica je duboko ukorijenjena u našem društvu. Vrijeme prolazi, a ta rečenica ne izumire. Problem je što ljudi nisu svjesni štete koju čine govoreći drugima ove riječi. No, kada jednom to osvijeste nadam
Jedan od velikih problema s kojim se skoro svaka osoba barem jednom susrela u životu je osjećaj nepripadanja, neuklapanja u određenu sredinu. Znaš, kada negdje dođeš a drugi te ne prihvaćaju, zato što si nova
Postoji jedna životna istina koja mnoge ljude najviše motivira, koja ih zna trgnuti i natjerati da promijene puno toga u svojim životima. Nažalost, nekima ova istina postane jasna prekasno i tada se javlja kajanje, tuga i veliko razočaranje.
U ovoj priči se nalaze tajni sastojci za siguran uspjeh. Nevjerojatno je koliko važnih poruka možemo dobiti iz jedne kratke i jednostavne priče, stoga je pažljivo pročitaj: Dva dječaka su klizala na zaleđenom jezeru. Bio
Puno toga se pitamo, puno pitanja si postavljamo preko dana, puno analiziramo i želimo znati odgovore koji će pružiti olakšanje. Sada ću Ti postaviti jedno jako važno pitanje, pitanje koje te može razbuditi i potaknuti na
Ne možeš postići puno s poštenim radom, iskrenošću i predanošću, tako kaže većina ljudi. Učili su nas da moramo puno, puno raditi ako ne želimo lagati i varati, jer opet kažu, svijet je dokazao da
Sve se događa s razlogom, uvjereni smo u to, jer mora biti neki razlog, svako “zašto” mora imati svoje “zato”. Zašto nismo sada sretni? Sigurno s razlogom. Zašto ne radimo ono što volimo? Sigurno s
▶ Subscribe U ovom videu ćeš saznati što se to događa s tvojim mozgom i tijelom kada si umorna, bolesna ili pod stresom. Saznat ćeš kako meditacija utječe na tvoj mozak i zašto je ona najbolji
Koliko smo samo puta u životu tražili jedno, a dobili nešto sasvim drugo? Puno puta. Zašto se to događa savršeno objašnjava tekst kojeg ću sada podijeliti s tobom. Točno se sjećam olakšanja i radosti koje
Ti nisi obična žena. Ti nisi samo majka, supruga, djevojka, kći, sestra, prijateljica, poduzetnica, radnica. Ti si puno, puno više. Zapostavila si Sebe brineći o drugima, vodeći računa da svi budu dobro i da svima ugodiš.
Priče su od davnina zastupljene u svim kulturama. Od kada postoji čovjek, postoje i priče. Stalno netko priča priče. Drugi nam pričaju priče i sami sebi pričamo priče. Da li ti je poznata ona priča
Sjećam se jedne poučne priče koju sam davno čula. Priča ide ovako: Poznati komičar je održavao svoj nastup u prepunoj dvorani. Ljudi su se smijali njegovim šalama i divili njegovom humoru. Došao je red na
Skoro se svaki dan susrećemo s jednom riječju, koja se stalno ponavlja u međuljudskoj komunikaciji. Ta riječ je toliko zastupljena u našim umovima, da upravo zbog te prisutnosti sami sebi stvaramo kriva uvjerenja i probleme tamo gdje ih
Mnogi ljudi provedu svoje živote ne postavljajući sebi značajna pitanja. Odgovor na ovo pitanje može dovesti do velike promjene, jer je ovo pitanje koje nijednu osobu neće ostaviti ravnodušnom. Pitanje glasi: Što bi dijete koje
Dođe to vrijeme kada se jednostavno umorimo od svega. Zašto se to dogodi? Zato što smo na putu izgubili sebe. Radeći sve za svakoga, stavljajući druge ispred sebe, boreći se za preživljavanje i bivajući zatrpani
Oči su ogledalo duše, naši stari su oduvijek znali tu istinu koja je nakon svih vremena ostala i dalje ono što je, istina, živa istina. Puno toga možeš sakriti svojim izjavama, ponašanjem ili izgledom, ali
Već se duže vrijeme susrećem s ovim statusom, koji se puno puta pojavio, ne samo na našem jeziku već i na engleskom. Riječ je o ovom statusu: Nikome nisi dužna objašnjavati: 1.Svoj nivo obrazovanja 2.Svoje
Ljudi su baš zanimljivi, a posebno oni koji su odvažni, koji se usuđuju pitati što žele i činiti što žele. Iako podržavam svaku osobu da čini dobro sebi i drugima, dakle osobu koja čini dobro sebi ali
Ovo je jedan od najboljih tekstova koje sam u zadnje vrijeme pročitala, a poslala mi ga je jedna divna životna dizajnerica kojoj sam zahvalna na tome. Dijelim ga s Tobom, jer vjerujem da ćeš se pronaći u
Svi želimo mir i ljubav, jer je to ono čega nikada nije dovoljno. Svi želimo biti sretni i imamo potpuno pravo na to, pravo na veliku sreću. To je cilj kojem svi težimo, ali rijetko
▶ Subscribe Postoji jedna greška koju većina ljudi čini kada je u pitanju meditacija. U ovom petom po redu videu o meditaciji, otkrij koja je to greška i saznaj još nekoliko stvari o meditaciji. Meditacija je
Ponekad nije nimalo lako izbaciti iz glave ljude koji su nas povrijedili, ljude od kojih smo se morali maknuti, a koje i dalje na neki način volimo i stalo nam je do njih. Svjesni smo
U svakodnevnom životu se često susrećemo s pojmom “autoritet”. Kada vidimo osobu koju smatramo autoritetom, drukčije je doživljavamo, nekako uzvišenije, jer ipak ta osoba ima određeno znanje i vještine, ugled i utjecaj, ono što cijenimo
▶ Subscribe Postoje razni načini meditiranja, no odlučila sam prvo s tobom podijeliti ovaj način jer se pokazao vrlo jednostavnim, pogotovo za one koji tek počinju meditirati. U ovom videu ćeš se upoznati i s jednom vježbom
▶ Subscribe Ovo su vrlo važne informacije koje je potrebno usvojiti kako bi mogla uspješno meditirati. U ovom videu ćeš saznati koja su to četiri glavna razloga zbog kojih ljudi meditiraju; kada, gdje i koliko meditirati,
Kada pogledamo oko sebe i kada pogledamo u sebe možemo prepoznati jedan učestali obrazac ponašanja. Takvo ponašanje stvara velike probleme u komunikaciji, narušava odnose, i na kraju krajeva donosi više zla nego dobra. Mnogi ljudi nisu
Počela sam snimati videa uživo, u kojima bi trebalo biti sve „savršeno“, što je malo teže postići jer nema rezanja dijelova iz videa, izbacivanja pogrešaka i konačnog montiranja, već je sve izravno i ostaje tako
▶ Subscribe U ovom videu govorim o tome što točno znači meditacija, koje su njene dobrobiti i dajem odgovore na pitanja koja većinu ljudi muče. Ovo je drugi video u nizu videa o meditaciji. Ići ćemo
Zamisli da je moguće promijeniti svoju prošlost, bi li je promijenila? Svi smo sigurno barem jednom u životu čuli to pitanje i pokušali na njega iskreno odgovoriti. Upitaš li se ponekad što bi bilo da si u
▶ Subscribe Ovo je prvi video u nizu videa o meditaciji. Ići ćemo korak po korak, jer želim dobro objasniti što to meditacija jest, što postižemo meditiranjem, kako pravilno meditirati, te riješiti sva ona pitanja koja
Ono što posjedujemo, posjeduje nas. Iako se ovo odnosi na sve ono što imamo u materijalnom, vidljivom obliku, ovdje ću govoriti samo o onome što držimo u vlastitom umu. Ukoliko u svom vrtu uzgajamo lijepo cvijeće,
Sve ono što si svakodnevno govorimo jako utječe na to kako se osjećamo. Ovdje ću navesti one afirmacije koje te mogu osnažiti, biti podrška u teškim vremenima, i koje ti mogu uljepšati dan. Možda će
Prvo ću podijeliti s tobom jednu poučnu priču, priču koja ima vrlo važnu životnu poruku. Zatim ćeš otkriti koje su to dvije skupine ljudi, s kojima je život lijep a pored kojih život može postati pravi pakao.
Svi u životu nešto želimo. Želimo uspjeh, bogatstvo, ljubav, sreću, savršeno zdravlje, pustolovine, što je lako postići uz pomoć ova dva načina. Prije nego dođemo do ta dva načina, podijelit ću s tobom jednu mudru
Što se dogodi kada se posječemo po prstu? Nove stanice zacjeljuju posjekotinu i rana se sama zacijeli. Dakle, tijelo zacijeli samo sebe. Nanijeli smo štetu prstu, no tijelo je to oprostilo i tako se zacijelilo. Što se događa
Postoji jedna inspirativna i kratka mudra priča, priča o jednom malom žutom cvijetu čija poruka odzvanja u svim ljudskim srcima. Priča ide ovako: Postoji jedan mali žuti cvijet koji cvjeta samo jednom u godini. I
Svakodnevno susrećem na društvenim mrežama, mailovima i u razgovorima da barem jedna žena izrazi nezadovoljstvo svojim fizičkim izgledom. Fizički, vanjski izgled u današnjem svijetu, nažalost, ima daleko veći prioritet u odnosu na pravu čovjekovu vrijednost –
Jedan od najbolnijih osjećaja je osjećaj manje vrijednosti. I sama sam se borila s tim osjećajem, tako da dobro znam kakvu patnju on donosi. Bivajući svjesna svog problema i tragajući za odgovorom kako se riješiti
Svakodnevno svjedočimo potrebi mira, onog pravog, unutarnjeg mira. Ponekad je tako malo potrebno da bismo sebi podarili mir, a velike su dobrobiti. Mir je uvijek dostupan, baš kao i Ljubav, samo ga treba svjesno odabrati
Kao djeca nismo mogli učiniti gotovo ništa da se zaštitimo od emocionalnih povreda. Bili smo mali i nismo bili potpuno svjesni i odgovorni za sve što nam se događa. Sve što smo mogli jest stvoriti
▶ Subscribe Možemo li u današnjem svijetu koji je ispunjen bukom i užurbanošću pronaći mir? Hoćemo li pronaći mir ako se odvojimo od ovoga svijeta, ako budemo daleko od napornih ljudi i teških situacija? Hoćemo
▶ Subscribe Ljubav je vrlo jednostavna i nalazi se u svima nama. Nažalost, zbog raznih razloga, izgovora i krivih uvjerenja mnogi ljudi ne mogu voljeti niti prihvatiti sebe. Postoji jedan tajni sastojak koji je potreban
Svi smo se susreli s ljudima za koje smo pomislili da su divni i da nam žele dobro, dok se nije ispostavilo drugačije. Ljudi nam prilaze zbog različitih razloga i ponekad je teško prepoznati da li nam
Podijelit ću s tobom jednu priču koja otkriva bitnu istinu o našem svakidašnjem životu. Ovo je istina koje trebamo biti svjesni i koja će nas osloboditi od iluzije i neznanja. Priča glasi: Jednog dana, pored gradskih
Kada razmislimo malo bolje, zagrebemo dublje ispod površine i budemo potpuno iskreni prema sebi, uvidjet ćemo da je glavni uzrok svih naših problema, svih nezadovoljstava, svih frustracija naša nesjedinjenost, naša razdvojenost sa samim sobom, naša
Naišla sam na ovu priču i odlučila je podijeliti s tobom. Kratka je, jasna, poučna i ujedno daje jedan od osnovnih životnih zakona: Jedan zemljoradnik, čije je žito uvijek dobivalo prvu nagradu na lokalnom sajmu,
Prije nego dođemo do odgovora na pitanje:”Kako da te ljudi cijene onoliko koliko vrijediš?”, moramo raščistiti jednu važnu stvar, koja glasi: Zapamti, bez tvog pristanka, nitko u tebi ne može izazvati osjećaj manje vrijednosti. – Eleanor
Mnogi ljudi imaju razne strahove, boje se živjeti i tako žive u stanju iščekivanja da će se nešto loše dogoditi. Stalno se brinu i stvaraju slike najgorih mogućih ishoda. Neki se ljudi boje gotovo svega. Plaše se propuha, da će
Da li ti je teško nekome izravno reći “ne”? Osjećaš li se neugodno kada poželiš reći “ne”? A kada kažeš “ne” osjećaš li krivnju? Zašto je toliki problem nekome reći ne, a samo su dva
Dobro znamo da se vježbom postaje majstor. Što više vježbamo postajemo bolji i uspješniji. No,postoji jedna jako bitna crta osobnosti i emocija koju uopće ne razvijamo i ne vježbamo, a koja je najefektivnija metoda za
Podijelit ću s tobom jednu moju životnu priču koja se dogodila prije nekoliko godina, kada sam bila iskorištena. Naravno, bilo je više takvih priča, no ova je bila posljednja, jer sam konačno naučila prepoznati iskorištavače i
Najveću prepreku u meditaciji nam predstavljaju naše misli, kao što su: “Sad ne razmišljam ni o čemu”, “Mislim da mi baš dobro ide”, “Ovo je grozno, nikako se ne mogu skoncentrirati”,”Joj što me bole leđa”,”Što ono moram uraditi
Negativna uvjerenja koja imamo o sebi stoje na putu našeg uspjeha i jedan su od glavnih razloga narušenog samopoštovanja i samopouzdanja, pri čemu se ujedno javlja i osjećaj manje vrijednosti, da nismo dovoljno dobri i sposobni.
Svatko od nas ima određene misli o sebi i okolini za koje “znamo” da su točne, čak i ako nisu. To su uvjerenja koja su dio nas toliko dugo da ih možda uopće nismo svjesni,
Što si htjela biti kada si bila mala? O čemu sanjariš tijekom dana? Sjećam se jednog poklona koji sam davno dobila. To je bio magnetić na kojem je bila lijepa slika i tekst koji je glasio:
Potrebno je samo nekoliko minuta odvojiti kako bi slijedili ovu tehniku kojom postižemo opuštenost uma i tijela. Ova meditacija će ti pomoći da budeš svjesnija sadašnjeg trenutka, lakše se nosiš sa svakodnevnim izazovima, umanjiš stres
Ljudi žele biti voljeni i prihvaćeni od drugih. Jedan od najvažnijih odnosa je partnerski odnos, ljubav između dvije osobe koje žele zajedno u svojoj zajednici provesti živote. Ono što odmah želim dati jasno do znanja je
▶ Subscribe Nije toliko strašno kada nas drugi kritiziraju, koliko je strašno kada sami sebe kritiziramo. Svatko od nas ima taj unutarnji iracionalni glas, koji nas kritizira, sputava, obeshrabruje i time stvara sumnju u nas i
Potraga za smislom života može trajati cijeli život a da se pri tome ne nađe željeni odgovor. Svi imamo svoj život. Imamo život – to je rečenica koju svi izgovaramo, ali nije u potpunosti točna. Ono
Zamisli što mi se jutros dogodilo. Svako jutro nakon buđenja odradim tjelovježbu, da se malo rastegnem i prije razbudim. Koristim pilates loptu s pomoću koje radim određene vježbe. I tako, po navici vježbam, znam cijeli redoslijed
Jedan od najljepših tekstova koje sam ikada pročitala je upravo ovaj koji ću sada podijeliti s tobom. Ove divne riječi je napisao umjetnik koji je svojim talentom i glumom nasmijavao cijeli svijet. Poruku sebi i cijelom svijetu
Susrećeš li se svakodnevno s kritikom? Drugi te kritiziraju i grubi su prema tebi pri čemu se osjećaš loše? Dobijaš negativne komentare koji te često pogode i ne znaš kako reagirati? Kako bih ti pomogla
Smisao postojanja je rast. Život je dinamičan, nije statičan. Sve se kreće, sve se razvija, ništa ne stoji mirno, ništa ne stagnira. Ako ne rastemo, znači da odumiremo. Možemo odabrati rast i napredak, ili tapkanje u
Kako se samo život na bolje promijeni kada primjenimo nešto tako jednostavno i očigledno kao što je ovo što ću sada s tobom podijeliti. Ovo sam otkrila čitajući knjigu Don Miguela Ruiza “Četiri sporazuma sa
Postoje mnoge priče koje svojom mudrošću potaknu na dublje razmišljanje o životu. Jedna od njih je svakako i ova, koja daje novu, drukčiju perspektivu pogleda na svijet, onoga u nama i oko nas. Na Sveučilištu
Kada vozimo, obično najviše razmišljamo o tome kako ćemo stići i time žrtvujemo samo putovanje za račun cilja. Ali život se nalazi u sadašnjem trenutku, ne u budućnosti. Zapravo, možda će nam kada stignemo na taj cilj biti
Bilo je to 2000. i neke godine, kada je u moje ruke dospio ovaj tekst. Od tada, postao mi je poput himne. Ovaj inspirirajući tekst napisao je 1927. godine američki odvjetnik i pjesnik Max Ehrmann. Riječ je
Sredovječna žena došla je jednoga dana iskazati poštovanje Ajan Dunu. Opisala mu je svoju životnu situaciju, rekavši da je njezin društveni položaj dobar i da nikada nije oskudijevala u bilo čemu. Bila je, međutim, uznemirena zbog svoga sina,
Kad ljudi pokušavaju i počinju meditirati javlja im se toliko pitanja i željeli bi znati neke osnovne činjenice. U narednim redovima objasnit ću koje su to vrste meditacije. Prema budističkim učenjima postoje samo dvije metode meditacije:
Postoje samo dvije vrste urođenih strahova – strah od pada i strah od buke, što znači da su svi ostali strahovi naučeni ili stečeni tijekom života, a kako bivaju naučeni tako se mogu i odučiti. Jedna
Što radimo kada želimo imati zgodno, mišićavo i lijepo tijelo? Vježbamo, pravilno se hranimo, vodimo računa o svom vanjskom izgledu. Kao rezultat osjećamo se odlično u svojoj koži, izgledamo lijepo i privlačno, a i odjeća
Kako bismo nešto kod sebe promijenili prvo moramo biti toga svjesni, zatim to prihvatiti i raditi na promjeni. Promjena dolazi kada smo svjesni negativne slike koju imamo o sebi, kada odlučimo promijeniti svoje loše navike
“Uspjeh” je potpuno subjektivan pojam. Neki ljudi pod pojmom uspjeh podrazumijevaju materijalno bogatstvo i novac, drugi smatraju da su uspješni kada im je život u ravnoteži – sklad uma, duha i tijela, treći se drže
Koliko puta ste se uspoređivali s drugim ljudima i pri tome naveli razloge zašto to ne biste trebali raditi? U prvom videu pronaći ćete tri osnovna razloga zbog kojih se nikada ne treba uspoređivati s drugima.
▶ Subscribe Naučiti meditirati i upoznati se s drevnom istočnjačkom mudrosti je jednostavno neprocjenjivo. Meditirajući na stijeni u blizini potoka, u hramu u podnožju planine, pojavila se jedna ideja. Ta ideja je postala stvarnost i zove se
Sjećate li se kako ste se u djetinjstvu zabavljali zamišljajući razne želje? Mi smo to radili obično u grupi i onda bi netko upitao ostale: “Kad bi mogla da vam se ispuni svaka želja, što biste poželjeli?”
Cijeli tvoj život se vrti u slikama. Tvoj um stalno proizvodi misli, a misli su slike i zvukovi u umu. Kao što svaka kompanija ima svoju korporativnu sliku, tako i svaki pojedinac ima vlastitu sliku
U Japanu je živio vrlo poznati učitelj Zena. Jednoga dana čuvši za mudrog učitelja, profesor sa sveučilišta odluči posjetiti Zen majstora kako bi saznao što je Zen. Učitelj Zena ga ljubazno dočeka i posluži čaj.
Oduvijek volim ljude i uvijek u njima tražim sve najbolje. Tražila sam dobro no itekako nisam naišla na isto. Uvijek sam očekivala prijateljstvo, iskrenost i dobronamjernost od drugih na koje sam jako rijetko nailazila. Kaže se
Disanje je prirodan proces koji nesvjesno činimo, a kada se usredotočimo na disanje tada postajemo svjesniji života, sadašnjeg trenutka i najjednostavnijeg načina opuštanja. Ovo je vođena meditacija disanja. Sve što je potrebno je fokusirati se
Nisam veliki ljubitelj pranja suđa, pogotovo kada je riječ o velikim loncima i masnim tavama. No, kad jedeš moraš i oprati iza sebe. A prije nego što jedeš, moraš pripremiti i skuhati hranu, a prije
Kako izgleda savršena kuća? Kako izgleda savršeni posao? Kako izgleda savršena žena i muškarac? Nema jednoglasnog odgovora na ova pitanja jer savršenstvo za svakoga izgleda drukčije. Netko voli kuću prizemnicu s lijepim vrtom i pogledom na ravnicu, a
Očekivanja su ponekad veliki teret. Jedno je kada očekujemo nešto od sebe, drugo je kada očekujemo nešto od drugih, a sasvim treće je kada netko očekuje nešto od nas. U ovu treću skupinu najčešće pripada
Odugovlačenje je proces kada znamo da moramo nešto učiniti a to ne činimo, već radimo ono što nam pruža ugodu i zadovoljstvo – facebook, provjeravanje e-maila, dugi telefonski razgovori, igrice na mobitelu, hrana, razonoda, tv… Svi
Kada sam prvi put ovo čula, ostala sam zatečena, zaintrigirana i nekako zbunjeno oduševljena. Mozak i živčani sustav ne znaju razliku između stvarnosti i onoga što je živopisno zamišljeno, odnosno mozak ne razlikuje slike stvarnosti
